1. Tẩy trang hằng ngày đúng cách
Bạn cần tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ để đảm bảo da mặt sạch sẽ vì nếu lớp trang điểm cùng bụi bẩn từ môi trường không được làm sạch thì gây tình trạng lỗ chân lông to, ảnh hưởng xấu đến màng collagen, làm giảm tính đàn hồi của da.
2. Massage mặt thường xuyên
Massage mặt sẽ giúp các sản phẩm dưỡng da thẩm thấu vào da tốt hơn, đồng thời giúp kích thích sự vận động của cơ mặt, từ đó từ đó làm tăng độ đàn hồi cho da, giúp da trở nên săn chắc hơn và hạn chế nhăn hay chảy xệ da.
3. Dùng kem chống nắng mỗi ngày
Kem chống nắng là một sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da cơ bản. Nếu không sử dụng kem chống nắng thì khi tiếp xúc trực tiếp vơi ánh nắng, làn da của bạn sẽ bị bị tia cực tím tấn công, khiến da nhanh chóng bị lão hóa và chảy xệ. Bạn hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 15, thoa trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút và nhớ đeo thêm kính mát hoặc mũ nón để bảo vệ làn da nhé.
4. Tẩy tế bào chết định kỳ
Tẩy tế bào chết sẽ lấy đi lớp bụi bẩn, bã nhờn trên da giúp da sản sinh các tế bào mới, từ đó da sẽ mịn màng và trắng sáng hơn. Vì thế bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/ tuần. Nếu không loại bỏ lớp tế bào chết sẽ khiến da xỉn màu, khả năng bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời và bụi bẩn cũng trở nên kém đi.
Nên lựa chọn những dòng sản phẩm tẩy tế bào chết độ PH phù hợp với da, ưu tiên những dòng sản phẩm có những hạt matxa li ti để dễ dàng loại bỏ lớp tế bào chết khỏi bề mặt.
5. Luyện tập thể dục mỗi ngày
Tập thể dục không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn cải thiện vóc dáng, đặc biệt là có tác dụng tích cực lên làn da vì vận động giúp cơ thể trao đổi chất liên tục, tăng cường tuần hoàn máu giúp da căng mịn và hồng hào hơn.
6. Ngủ sớm và ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc giúp đảm bảo sức khỏe và giữ gìn nhan sắc vì khi ngủ cơ thể tự phục hồi và sản sinh ra các tế bào mới giúp làn da mịn màng hơn. Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và bắt đầu giấc ngủ từ 10h tối vì khoảng thời gian từ 10h tối – 2h sáng là lúc cơ thể sản sinh melatonin mạnh mẽ nhất giúp kích hoạt hormone chống lão hóa cho làn da.
7. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp chống lão hóa từ bên trong cơ thể, giúp cơ thể sản sinh các dưỡng chất cần thiết cho da, từ đó giúp làn da luôn tươi tắn và khỏe khoắn. Kết hợp dùng thêm thực phẩm chức năng để bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
8. Dưỡng ẩm thường xuyên
Bạn cần bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều trái cây để làn da có đủ độ ẩm giúp luôn căng mịn, rạng ngời. Ngoài ra, bạn cũng nên giữ ẩm cho làn da bằng kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu dưỡng da.
9. Từ bỏ thói quen hút thuốc lá và uống rượu
Trong thuốc lá chứa chất nicotine khiến mạch máu trong da bị thu nhỏ, làm quá trình tuần hoàn máu diễn ra không đều khiến da thiếu sức sống và xuất hiện các nếp nhăn trên da. Còn uống nhiều rượu có thể làm giảm sự bài tiết chất nhờn trên da gây mất nước, khô da, ảnh hưởng đến các chức năng của da.
10. Giữ tâm trạng luôn vui vẻ, giảm căng thẳng
Căng thẳng và áp lực không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm nhan sắc của bạn xuống cấp, vì thế hãy luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan và tự tin để luôn giữ nét thanh xuân cho làn da nhé.
Theo dõi kenhgiaitriviet.com mỗi ngày để bỏ túi thêm nhiều thông tin làm đẹp hay ho bạn nhé!